7 avantages de l’exercice pour les seniors

Nous savons tous que l’exercice est bon pour nous, mais certaines personnes pensent que, chaque année, elles devraient essayer de faire moins et moins. Faux. Les experts de la santé conseillent d’exercer régulièrement de l’exercice aux personnes âgées, notamment en prolongeant leur durée de vie. Mais de manière alarmante, seule une personne sur quatre âgée […]